Tvoje první hodina po probuzení rozhoduje o hormonech víc, než si myslíš.
316 Kč790 Kč
Ráno jen pro ni je 16 stránkový praktický průvodce prvními 90 minutami dne momentem, který podle výzkumů nejvíc ovlivňuje hormonální rovnováhu, energii a náladu přes celý den.
Najdeš v něm: co se v těle děje po probuzení, třísložkovou snídani předkyň, jídelníček podle fáze cyklu, 10 hotových receptů do 10 minut, i rozšíření pro citlivé ženy PMOS, inzulinovou rezistenci, perimenopauzu.
Žádná dogmata, žádné "vědci tvrdí" bez zdroje. Každé tvrzení je podložené konkrétní studií od cortisol awakening response po vliv kávy nalačno na glykemii.
Jednoduchý, praktický, funguje od zítřejšího rána.