Celý systém ⬇
Budík zvoní a ty ležíš dalších dvacet minut, protože nemáš důvod vstát. Kafe tě nakopne na hodinu, pak zase nic. Tak další. Trénink odkládáš, libido si pamatuješ z vyprávění a doktor ti řekl, že "hodnoty hormonů máš v normě". V normě pro koho?
Tohle není věkem. Tohle je systém, který ti nikdo nenastavil. Tak si ho nastav sám.
Nedostaneš jeden ebook. Dostaneš kompletní balíček pro mužské hormony:
📕 SILNÝ MUŽ
hlavní 8 týdenní systém v 10 modulech. Přesně to, co přirozeně srovná tvůj hormonální systém, nastartuje energii a libido. Hodnota 2 490 Kč
🎁 SUPLEMENTAČNÍ PROTOKOL
co brát, kdy a v jakých dávkách. Hodnota 350 Kč
🎁 SPÁNKOVÝ PROTOKOL
večerní rutina a spánková hygiena. Hodnota 250 Kč
🎁 JÍDELNÍČEK
co jíst pro snížení zánětu a maximální výsledky. Hodnota 390 Kč
🎁 RANNÍ RUTINA
co dělat po probuzení pro maximální hormonální odpověď. Hodnota 500 Kč
🎁 TRACKER VÝSLEDKŮ
oblíbený nástroj všech mentorovaných pro kontrolu změn. Hodnota 400 Kč
Celková hodnota: 4 380 Kč. Ty platíš 2 990 Kč. Ušetříš 1 390 Kč 💪🏻
Co je obsahem systému Silný muž:
Hormonální audit a spánek: jak funguje testosteron, HPG osa, cirkadiánní systém a spánková hygiena
Silový trénink a strava: tréninkové plány dle úrovně podle apky 4xtýdně, animal-based jídelníček pro snížení zánětu, přerušované půsty
Stres management a suplementace: jak zkrotit kortizol, základní i pokročilá sada s dávkami a timingem
Mindset a libido: 21 denní dopaminový reset, sexuální zdraví, ranní erekce jako zdravotní marker
Regenerace a doživotní systém: sauna, expozice chladu, deload tréninky, 8 týdenní plán a měření den 1 vs. den 56
Každý modul končí konkrétním krokem, který uděláš ještě dnes. Den 56 se měříš proti dni 1, ne proti pocitům.
Kdo za tím stojí
Jan Bryčka (@bud_muzem). 12 let přirozené hormonální optimalizace bez TRT, přes 300 odtrénovaných klientů. Silný muž je destilát všeho, co jsem za tu dobu nastavil sobě i mentorovaným: žádná teorie z učebnic, ale systém, který jedu každý den. Tohle je cesta, jak ti dát to, co jsem sám roky hledal: přímou informaci bez náplastí.
Přes 500 mužů už systém jede. Přečti si, co o něm napsali, a staň se jedním z nich 💪🏻
Tomáš
Je mi 34 let a 6 týdnů se mi vrátily ranní erekce. Honza chtěl uvést i věk..
Petr
Koupil jsem to s tím, že to bude další recyklovaný Huberman v češtině. Není. Už modul č.1 mě donutil jít konečně na odběry - SHBG 71, o tom mi doktor nikdy neřekl ani slovo, jen že klasicky "testosteron máte v normě pane". Tři měsíce jsem suplementoval bór a zinek a SHBG na 48, volný Testosteron nahoře. Jen ta informace samotná měla cenu těch peněz.
Jakub
Konečně funkční systém postavený reálným mužem.
Ondra
Ahoj, je mi 31 a Modul 9 mi zachránil rok tréninku. Roky jsem po dřepech skákal do ledové vody, protože "regenerace". Že to tlumí hypertrofii po právě po tréninku jsem netušil. Přesunul jsem otužování na volné dny a poprvé po dlouhé době rostu.
Radek
Je mi 52 a půlku života jsem si myslel, že už to prostě jede z kopce. Nejede. Za 8 týdnů jsem shodil 4 kila, přidal na dřepu 15 kg a poprvé po letech se probouzím před budíkem. Ta věta o optimalizovaném padesátníkovi versus neoptimalizovaném pětadvacetiletém - to je pravda, ověřeno na vlastním těle.
Vojta
Ebook mi koupila přítelkyně. Nevím, jestli to byl vzkaz nebo z lásky, ale fungovalo to. Nejvíc mi sedl modul 7 - 21 dní bez sociálních sítí. První týden byl náročný ale pak.. nepoznával jsem sám sebe, kolik mám najednou času.