Vrať si energii, spánek a pozornost za 21 dní

Nemusíš mazat Instagram. Musíš si přestavět to, jak tvůj nervový systém reaguje na obrazovku.

Pokud se budíš unavený i po 8 hodinách spánku, nedokážeš se soustředit déle než pár minut a saháš po telefonu automaticky, aniž víš proč, tvůj problém není slabá vůle. Je to fyziologie: dopamin, kortizol a melatonin rozhozené 4 až 6 hodinami screen time denně.

RESET PROTOKOL je 21denní systém, který jsem postavil na reálných studiích a otestoval na sobě, tedy na člověku se třemi firmami, který telefon ke své práci potřebuje každý den.

Co je uvnitř:

Ebook: fyziologie digitálního přetížení srozumitelně a do hloubky, 3 fáze protokolu (AUDIT, RESET, REBUILD), 6 pilířů denního režimu
🎁 21 denní tracker k tisku: baseline, denní záznam, checkpoint, závěrečné vyhodnocení
🎁Kompletní checklist nastavení iPhonu krok za krokem: limity, notifikace, grayscale, Focus režimy
🎁Self-assessment: 12 otázek, kterými zjistíš, kde na škále přetížení jsi
12 citovaných studií (PNAS, Cell Reports Medicine a další)

Co můžeš čekat: rychlejší usínání typicky od 5. až 8. dne, vyšší ranní energii od 2. týdne a screen time o 30 až 50 % níž, aniž by ses musel hlídat.

Ebook je pro muže i ženy. 10 až 20 minut denně. Žádný detox, žádný útěk na samotu. Systém, který funguje i s telefonem v kapse.

597 Kč1 990 Kč

STÁHNOUT PROTOKOL SE SLEVOU

Kam to mohu protokol poslat?👇

☑ Přidej si RESET PLUS za 350 Kč

7 z 10 klientů si přidalo i toto ✅

2 audio nahrávky mým hlasem (řízený dech 5 min + večerní usínání 10 min), párový tracker pro protokol ve dvou a 6 karet na ledničku. Všechno, co ti pomůže protokol reálně dodržet.

☑ Přidej si Elixír předků za 250 Kč

8 z 10 klientů přidali i toto ✅

(vhodné pro muže i ženy)

Jedli maso, spali bez mobilu a žili do sta. Já vím proč. Animal-based strava, spánek, pohyb a prodloužení života. Jak jedli, spali a žili předci a proč to fungovalo. Za 250 Kč.

Vstáváš unaven/á? Odpoledne padáš na hubu? Tělo ti už nereaguje tak jako dřív? A přitom děláš "všechno správně." Problém je to, co ti moderní svět podstrčil jako normu dneška.

☑ Přidej si Ranní protokol za 230 Kč

8 z 10 klientů přidali i toto ✅

(vhodné pro muže i ženy)

Jak začít každé ráno dřív, než ostatní vstanou. 5 jednoduchých kroků. 30 minut. Výsledky od prvního dne za 230 Kč.

Slevový kód

Celkem:597 Kč

Platba je zabezpečena platební bránou Stripe.

Rozumím a souhlasím s podmínkami o poskytování služeb

Souhlasím s tím, aby mi byl zakoupený digitální obsah zpřístupněn a/nebo aby zakoupená služba začala být poskytována ihned po dokončení objednávky nebo zaplacení, tedy před uplynutím 14denní lhůty pro odstoupení od smlouvy. Beru na vědomí, že v případě digitálního obsahu mi jeho zpřístupněním zaniká právo odstoupit od smlouvy a v případě služby mi toto právo zaniká jejím úplným poskytnutím.

Digitální produkt. Ebook (PDF) a tracker ti přijdou e-mailem ihned po zaplacení. Materiál má vzdělávací charakter a nenahrazuje lékařskou pomoc

Informace o zpracování osobních údajů najdete v Zásadách zpracování osobních údajů.

Obchodní podmínky Zásady ochrany osobních údajů Odstoupení od smlouvy